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为什么孕妇不能吃茄子
补充说明：为什么孕妇不能吃茄子
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇不能吃茄子的说法并不准确，孕妇可以适量吃茄子，但要注意食用方法和食用量，以免引起不适症状。
茄子是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，孕妇适量吃茄子可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，茄子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防或改善孕期便秘的情况。但孕妇要注意食用方法，茄子需炒熟后再吃，以免茄子中的茄碱对孕妇和胎儿造成不良影响。此外，孕妇也要注意食用量，茄子中含有大量的膳食纤维，如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、芹菜、鸡蛋等，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，但要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等。此外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-10 20:46
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
