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吃地瓜粉会长胖吗
补充说明：吃地瓜粉会长胖吗
2021-09-10 15:53
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃地瓜粉可能会长胖。由于地瓜粉主要含有碳水化合物，原料是红薯，而且红薯中碳水化合物相对较多，产生的热量实际上与大米和白面粉相同，但含量略有不同。吃得太多后，很可能会影响体重。此外，最重要的是看摄入量，如果吃太多的地瓜粉，会产生大量的卡路里，所以会发胖。如果是少量食用，再加上每天增加运动量来消耗掉进入身体内的热量，不造成热量沉积，保持能量负平衡，就不会长胖。
2022-03-12 16:10
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