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孕妇可以吃韭黄炒蛋吗早期
补充说明：孕妇可以吃韭黄炒蛋吗早期
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕早期的孕妇可以适量食用韭黄炒蛋。
孕早期的孕妇可以适量食用韭黄炒蛋，因为韭黄含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及矿物质，如钾、镁等，有助于提高机体免疫力；鸡蛋则是优质的蛋白质来源，能够支持胎儿生长发育所需。但需要注意的是，由于韭黄属于辛辣刺激性食物，过多摄入可能会导致胃肠道负担加重，引发恶心呕吐等不适反应，因此建议孕妇不要过量食用。
如果孕妇对韭黄或鸡蛋过敏，则不建议食用韭黄炒蛋以避免可能发生的过敏反应。
孕期饮食需注意均衡多样，并遵循个人饮食习惯及身体状况调整。此外，韭黄中含有一定的膳食纤维，对于存在腹泻症状的孕妇而言，应减少食用，以免加重腹泻症状。
2024-01-18 01:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
