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孕妇能吃圣女果吗后期
补充说明：孕妇能吃圣女果吗后期
2021-09-09 15:54
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇能吃圣女果，但应注意适量食用。
圣女果是一种营养价值比较丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素B、果糖、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用后可以补充身体所需营养，增强身体抵抗力，有利于胎儿的生长发育。同时，圣女果中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以改善孕期便秘的情况。
但孕妇应注意避免过量食用圣女果，以免增加胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，孕妇在食用圣女果时还应注意避免与牛奶、鸡蛋等食物一起食用，以免引起不良反应。
2022-01-13 16:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
