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月经期间怎么保养身体
补充说明：月经期间怎么保养身体
2021-07-07 14:24
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精选回答(1)
崔建军 副主任医师 内蒙古林业总医院 三甲
擅长：亚健康调理，慢性胃炎，结肠炎，咳嗽，慢性，肺气肿，睡眠障碍，湿疹、荨麻疹、带状疱疹后遗神经痛。
提问
月经期间保养身体要注意保暖，尽量不要受凉，必要时可以用热水袋热敷腹部 。并且要保证充分的休息以及充足的睡眠，饮食要温软且容易消化，三餐要规律，多吃新鲜的蔬菜及水果，尽量不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷类的食物，不要吃雪糕或者冰激凌，刚从冰箱里取出的食物更不能吃。
2021-07-27 17:09
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