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香蕉减肥法三天瘦10能不能正常吃饭
补充说明：香蕉减肥法三天瘦10能不能正常吃饭
a******W 2021-09-09 16:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
三天内不能正常吃饭。
香蕉减肥法是利用香蕉低热量的特点，配合其他低热量食物进行短期减肥的一种方式。若在这期间完全不吃正餐，则无法满足人体每日所需的多种营养物质，从而引起营养不良的情况发生。
如果在执行香蕉减肥法的过程中出现饥饿、头晕等不适症状，可以适当进食少量低热量且不影响减肥效果的食物，如水煮鸡胸肉或西红柿等。
需要注意的是，在选择香蕉作为减肥食品时，应确保每天摄入量不超过两根，并结合适当的运动以促进脂肪燃烧。此外，对于肠胃功能较差者而言，长期食用可能引发腹泻等问题，因此不建议长时间遵循此饮食方案。
2024-01-08 02:42
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
