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香蕉早餐减肥法怎么做
补充说明：香蕉早餐减肥法怎么做
2023-07-14 09:55
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
香蕉早餐减肥法主要是通过食用香蕉来达到减肥的目的。
香蕉中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，能够促进体内毒素和废物的排出。香蕉中还含有大量的维生素，食用后可以补充身体所需要的营养，并且可以促进体内多余水分的排出，能够达到减肥的目的。
食用香蕉时要适量，不要过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹胀等症状。在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够预防便秘。
2023-07-19 22:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
