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香蕉减肥法会反弹吗？
补充说明：香蕉减肥法会反弹吗？
2019-09-09 00:18
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精选回答(1)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
饮用水不仅能增加饱腹感，而且能与富含水溶性纤维和果胶的香蕉配合使用，有助于缓解便秘，所以香蕉早餐，尽可能多地喝温水，午餐和晚餐以碳水化合物为主，没有特殊禁忌，工作和休息正常。香蕉富含锌和钙，可以帮助燃烧脂肪，也有助于排出体内多余的水分，避免水肿，改善新陈代谢。
2019-09-09 01:14
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香蕉减肥法是会出现反弹的，一直吃香蕉的话，也可能会导致腹胀腹泻的情况发生，而且单一的营养可能会导致营养均衡，吃东西一定要合理搭配，注意营养均衡，不要吃一些单一的食物减肥的话一定要劳逸结合，多加锻炼。
2019-09-09 00:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
