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减肥能不能吃桃子
补充说明：减肥能不能吃桃子
a******W 2021-09-08 16:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
减肥期间可以适量吃桃子。
桃子含有丰富的膳食纤维、维生素C等营养成分，有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入；同时其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果个人存在腹泻、糖尿病等问题，则需要控制食用量。
在减肥过程中，合理饮食搭配是关键所在，建议减少高糖、高脂食品的摄入，并适当增加运动量以提高代谢率。
2024-01-31 09:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
