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黄瓜热量高吗
补充说明：黄瓜热量高吗
2021-09-08 16:19
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，黄瓜的热量不高，100克黄瓜中的热量大概是10大卡，减肥期间的人群可以适量吃黄瓜。
黄瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、赖氨酸、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃黄瓜，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。每100克黄瓜中的热量大概是10大卡，减肥期间的人群可以适量吃黄瓜，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，在一定程度上可以起到减肥的作用。但是要避免过量食用黄瓜，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状。
在日常生活中，需要注意饮食健康，任何食物都不要过量食用。在吃饭的时候也要注意用量，不要暴饮暴食，以免出现消化不良的情况。如果吃了黄瓜以后出现了不适的症状，应立即到医院进行就医治疗。
2022-05-24 15:13
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黄瓜热量不高，通常会在每100克15大卡。注重饮食不要有过量的盐和油可以油腻为主。黄瓜能够起到减肥墙体和健脑安神，而且外面有蛋白质和糖类以及维生素的成分，有益于让身体外面的毒素尽量的消除身体之外，而且还能够防止患上脂肪肝的疾病。注重饮食不要有过量的盐和油可以油腻为主。
2021-09-08 23:13
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
