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孕妇可以吃杏子吗中期
补充说明：孕妇可以吃杏子吗中期
a******W 2021-09-08 16:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇中期是指妊娠中期。妊娠中期可以吃杏子，但要注意适量。
杏子中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，在妊娠中期适量食用，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。另外，杏子中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸和胃蛋白分泌，有助于消化，可以增强孕妇的食欲。但要注意适量食用，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。
此外，在妊娠中期，孕妇要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时，孕妇也可以适当参加有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议孕妇及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2021-09-08 19:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
