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维生素c美白吗
补充说明：维生素c美白吗
a******W 2021-09-06 17:20
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素C对皮肤有一定的美白作用。
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够帮助身体对抗自由基，减缓细胞衰老过程，并促进胶原蛋白的生产，从而使肌肤更加明亮、有弹性。此外，维生素C还可以促进黑色素的代谢，减少其在皮肤中的积累，从而达到美白的效果。
但需注意的是，维生素C并非万能药，过度依赖可能引发副作用，如皮肤敏感或过敏反应。
虽然维生素C具有一定的美白效果，但日常生活中应注意均衡饮食，避免过度摄入，以维持身体健康。
2024-02-12 22:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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