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维生素c泡腾片能天天喝吗
补充说明:维生素c泡腾片能天天喝吗
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
维生素C泡腾片不能天天喝。
维生素C泡腾片中的维生素C具有较强的还原性,能够起到美白皮肤的作用;还可以促进铁的吸收,预防缺铁性贫血的发生。但是长期大量服用可能会导致尿酸升高,增加痛风的风险。
如果患者存在肾脏疾病或患有高草酸盐尿症,则不建议长期摄入过量的维生素C,以免加重病情。
虽然维生素C泡腾片有一定的保健作用,但不宜长期过量使用,以避免潜在的健康风险。平时应保持均衡饮食,并注意适量运动,以维持身体健康。
2024-03-06 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。