发病时间：不清楚
平板支撑能减肚子吗
补充说明：平板支撑能减肚子吗
a******W 2021-09-06 17:19
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
平板支撑能减肚子。
平板支撑主要锻炼核心肌群，包括腹直肌、腹外斜肌以及腹内斜肌等，使腹部肌肉更加紧致，间接消耗腹部脂肪，起到减肚子的作用。
需要注意的是，虽然平板支撑可以减肚子，但效果因人而异，且并不能保证一定有效。
在进行平板支撑时要控制好时间，避免过度劳累或损伤身体。同时注意饮食平衡，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入量，以支持肌肉修复和恢复。
2024-01-25 10:12
举报相关问题
向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
