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血脂高可以吃鳕鱼吗

发病时间:不清楚

血脂高可以吃鳕鱼吗

补充说明:血脂高可以吃鳕鱼吗

2021-09-05 17:18

鳕鱼 胆固醇

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精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

血脂高者可适量食用鳕鱼 。鳕鱼富含不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,这些脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,从而降低血脂。因此,对于血脂高的人来说,适量食用鳕鱼可以作为健康饮食的一部分,但应注意控制摄入量,避免过量导致其他健康问题。

2021-12-01 11:31

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