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血脂高能吃豆腐吗

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血脂高能吃豆腐吗

补充说明:血脂高能吃豆腐吗

2021-09-10 15:53

豆腐 胆固醇 骨骼

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

血脂高者可适量食用豆腐 。豆腐主要由大豆蛋白和植物固醇组成,不含胆固醇,且富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,有助于降低血脂水平。此外,豆腐还含有丰富的钙质,有助于维持骨骼健康。因此,对于血脂高的人来说,适量食用豆腐是有益的,但应注意控制摄入量,避免过量导致其他健康问题。

2021-12-16 16:48

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