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为什么晚上睡不着觉?
补充说明：为什么晚上睡不着觉?
a******W 2021-09-05 22:26
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不着觉可能由睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或荷尔蒙失调引起。由于失眠可能与多种健康问题相关，建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致入睡困难、睡眠维持困难等问题，影响正常的睡眠周期和质量。可以尝试使用催眠药物如苯二氮卓类药物等促进睡眠。
2.焦虑症
焦虑症患者可能因为过度担忧而难以放松身体和头脑，导致失眠。抗焦虑药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)可用于缓解焦虑情绪。
3.抑郁症
抑郁状态会导致生物节律紊乱，进而干扰正常睡眠模式。抗抑郁药如三环类抗抑郁药可调节神经递质平衡以改善睡眠质量。
4.慢性疼痛
持续性的身体疼痛会影响睡眠质量，使人难以获得充足的休息。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于减轻轻度至中度的慢性疼痛。
5.荷尔蒙失调
内分泌失调可能导致睡眠障碍，尤其是女性更年期时。激素替代疗法是常用的治疗方法，可通过口服或贴片形式补充雌激素和孕酮来调整体内激素水平。
建议定期进行心理咨询，以排除心理因素引起的失眠。必要时，医生可能会推荐进行睡眠研究、血常规检查以及甲状腺功能测定，以进一步评估是否存在其他潜在的健康问题。
2024-02-26 21:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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