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维生素b2功效与作用
补充说明：维生素b2功效与作用
a******W 2021-09-03 16:01
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素B2具有促进生长发育、维持皮肤、毛发正常、促进机体代谢、维护眼睛健康以及缓解口角炎、舌炎等的作用。但维生素B2属于药物，使用时需咨询医生。
1.促进生长发育
维生素B2是人体必需的水溶性维生素之一，参与体内生物氧化和能量转换过程。其作为辅酶组成部分，可促进蛋白质、脂肪及碳水化合物的代谢，从而支持细胞分裂和组织修复。通过增加食欲、改善消化吸收功能来辅助促进生长发育。
2.维持皮肤、毛发正常
维生素B2能够促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤的光泽度和弹性，使皮肤更加光滑细腻。适量补充维生素B2可以预防和治疗因缺乏维生素B2引起的皮肤炎症，如脂溢性皮炎、接触性皮炎等。
3.促进机体代谢
维生素B2在体内的许多生化反应中起到重要作用，包括脂肪、糖类和蛋白质的代谢。它还参与红细胞的形成以及维持正常的视觉功能。适当摄入维生素B2有助于调节新陈代谢率，增强身体对热量的消耗，进而达到减肥目的。
4.维护眼睛健康
维生素B2对于眼睛的健康至关重要，因为它在视网膜和角膜的形成过程中扮演关键角色。此外，它还有助于预防夜盲症和其他视力问题。为了维护眼睛健康，可通过食用富含维生素B2的食物或服用相应的营养补充剂进行摄取。
5.缓解口角炎、舌炎等
维生素B2具有促进黏膜上皮细胞再生的作用，能帮助口腔黏膜恢复健康状态。患者可以通过口服维生素B族制剂或调整饮食结构来改善症状。
需要注意的是，虽然维生素B2对人体有益，但长期过量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等不良反应。因此，在使用任何保健品前应咨询医生或药师的意见。
2024-02-27 08:18
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
相关症状： 口痛
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注意事项： 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食，必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集，可多次收集。
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