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小麦的功效与作用
补充说明：小麦的功效与作用
a******W 2021-09-03 16:00
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护皮肤、辅助降低胆固醇等，平时可以适量食用小麦。
1、补充营养
小麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用小麦可以缓解不适症状。
3、缓解便秘
小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用小麦，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护皮肤
小麦中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
5、辅助降低胆固醇
小麦中含有丰富的亚油酸，可以减少体内胆固醇的堆积，有利于辅助降低胆固醇。
但需要注意食物不能代替药物，如果患者存在高血压、高脂血症等疾病，建议及时就医治疗。此外，对小麦过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2021-09-03 21:06
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