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孕妇可以吃圣女果吗
补充说明：孕妇可以吃圣女果吗
a******W 2021-09-02 18:13
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的膳食纤维、多种维生素及矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。但因其性质寒凉，过多摄入可能引起腹泻或其他不适，因此建议适量食用。对于有妊娠期糖尿病风险或既往有相关病史者，应控制摄入量以避免血糖波动。
对于无特殊饮食禁忌的人群，可适当进食圣女果，但不宜过量，以免引发胃部不适。
孕期饮食需注意营养均衡且多样化，并遵循个体差异原则，确保母婴健康。若对圣女果过敏则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-17 02:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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