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孕妇吃蔓越莓干好吗
补充说明：孕妇吃蔓越莓干好吗
a******W 2021-09-02 22:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适当吃蔓越莓干有好处。
蔓越莓干富含多种营养成分如维生素C、钾、纤维等，有助于维持正常的免疫功能，促进铁质吸收，改善便秘，并为孕期提供必要的营养支持。
如果孕妇对蔓越莓干过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然蔓越莓干具有一定的营养价值，但不建议过量食用，以避免可能引起的血糖波动或消化道负担增加等问题。
2024-01-06 13:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
