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孕妇吃牛油果好吗
补充说明：孕妇吃牛油果好吗
a******W 2021-09-01 18:13
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃牛油果好。
牛油果中含有丰富的叶酸和其他多种维生素及矿物质，能够满足孕妇在孕期所需的营养素需求，促进胎儿正常生长发育。
如果孕妇对牛油果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然牛油果营养价值高，但不宜过量食用，否则可能会导致消化不良或体重增加过快等问题。另外，购买时应选择新鲜且无破损的牛油果，并在储存过程中避免长时间暴露于高温环境。
2024-03-24 16:43
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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