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睡觉爱做梦怎么回事
补充说明：睡觉爱做梦怎么回事
a******W 2021-09-01 18:12
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉爱做梦可能是睡眠障碍、压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症或抑郁症导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，导致多梦。因为睡眠障碍会影响大脑皮层的功能活动状态，使人在睡眠过程中出现梦境。可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善失眠症状，如、氯硝西泮等。
2.压力过大
当人处于高度紧张和压力之下时，会导致交感神经兴奋性增高，从而影响睡眠质量，使人更容易做梦。可以通过放松训练、冥想等方式减轻压力，也可以寻求心理咨询师的帮助。
3.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮层持续处于活跃状态，导致入睡困难和多梦。睡前适当进行一些舒缓的运动，如瑜伽或深呼吸练习，有助于缓解情绪和身体紧张。
4.焦虑症
焦虑症患者的大脑可能会对日常生活中的一些微小刺激产生过度反应，导致梦境内容更加丰富。抗焦虑药物是常用的治疗方法，例如舍曲林、帕罗西汀等。
5.抑郁症
抑郁状态下，个体可能经历到更多的负面情绪体验，这些情绪可能通过梦境表现出来。抗抑郁药是主要的治疗方式，如氟西汀、文拉法辛等。
建议保持规律作息，避免熬夜，以促进睡眠健康。必要时，可进行睡眠监测、血清褪黑素水平检测以及心理评估等检查，以确定是否存在相关病理因素并制定针对性方案。
2024-01-15 17:04
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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