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长期没有睡意什么原因导致
补充说明：长期没有睡意什么原因导致
2021-08-24 16:59
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
长期没有睡意可能是因为睡眠环境不佳、情绪异常、气血不足等原因所导致。
1、睡眠环境不佳
如果患者长期处于噪音较大的环境中，或者温度较高，都会影响到患者的睡眠质量，从而出现长期没有睡意的情况。患者可以适当调整睡眠环境，减少噪音，保持温度适宜，这样才可以保证睡眠质量，也可以保证身体健康。
2、情绪异常
如果患者长期处于紧张、焦虑、压力过大的状态下，就会导致身体处于紧张的状态，从而会影响到睡眠，出现没有睡意的情况。患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，可以适当听一些舒缓的音乐，这样可以缓解紧张的情绪，促进睡眠。
3、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足，通常是因为患者饮食不当或者久病不愈等因素所导致，会导致患者出现畏寒肢冷、心悸气短、头晕耳鸣等症状，并且也会影响到睡眠，出现长期没有睡意的情况。患者可以遵医嘱服用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物治疗，同时还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
除此之外，还可能是因为心肾不交、阴虚火旺、心脾两虚等原因所导致，建议患者及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗。
2021-08-30 17:31
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
