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孕妇可以吃赤豆汤吗
补充说明：孕妇可以吃赤豆汤吗
2021-08-30 16:28
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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇可以适量喝赤豆汤，但不宜过多。
赤豆汤主要由赤小豆熬制而成，赤小豆属于药食同源食材，有一定的药用价值，具有利水消肿、清热解毒的功效。孕妇适量喝赤豆汤，可以缓解水肿、少尿、恶心、呕吐等症状，还可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力。虽然赤小豆汤的功效有很多，对身体有一定的好处，但孕妇不宜过多食用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。
孕妇在怀孕期间应注意饮食调节，多吃富含维生素、蛋白质等的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶、鸡肉等，补充身体所需营养，有助于胎儿生长发育。同时应注意休息，避免过度劳累，适当运动，有助于增强体质，提高身体免疫力。
如果孕妇出现不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-07-01 15:45
举报周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治
提问
孕妇一般可以吃赤豆汤。红豆中含有丰富的维生素E和多种微量元素，能补充孕妇所需的多种营养物质。红豆中含有丰富的维生素B、蛋白质，孕妇适量喝红豆汤有清热解毒的功效。红豆中含有丰富的叶酸，孕妇喝红豆汤能够预防胎儿畸形。建议患者饮食注意多样化，并且均衡营养，不要过分偏食而造成营养不良。
2023-03-29 19:30
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
