发病时间：不清楚
多少岁停止长高
补充说明：多少岁停止长高
a******W 2021-08-30 17:19
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
一般在20岁左右停止长高，但具体停止长高的时间因人而异。
身高的增长与遗传因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等有关。正常情况下，一般在20岁左右骨骺线会闭合，此时骨骼不会再继续增长，身高也会停止增长。但由于每个人的体质不同，具体的时间也会有所差异。如果在青春期生长发育阶段，营养比较充足，而且经常进行体育锻炼，身高增长的速度可能会比较快，一般在20岁左右就会停止长高。但如果在生长发育阶段，营养比较缺乏，而且经常熬夜，身高增长的速度可能会比较慢，一般在20岁左右就会停止长高。
在生长发育阶段，要注意保持营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，促进骨骼的生长发育。同时还要保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免影响身体发育。
2021-08-31 03:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
