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吃牛蛙有什么好处
补充说明：吃牛蛙有什么好处
a******W 2021-08-30 17:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃牛蛙的好处主要包括补充营养、提供能量、补充蛋白质、增强体质、保护视力等，平时可以适量食用。
1、补充营养
牛蛙中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
牛蛙中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理功能。
3、补充蛋白质
牛蛙中含有丰富的优质蛋白，而蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，适量食用可以补充身体所需要的蛋白质，有利于促进身体的新陈代谢。
4、增强体质
牛蛙中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以满足机体所需要的营养，有利于增强体质。
5、保护视力
牛蛙中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到保护视力的效果。如果存在近视的患者，可以适当吃牛蛙进行改善。
虽然牛蛙的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对牛蛙过敏的人、胃肠功能不全的人等。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-30 19:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
