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女生基础代谢多少正常

发病时间:不清楚

女生基础代谢多少正常

补充说明:女生基础代谢多少正常

a******W 2021-08-30 17:10

基础代谢 甲状腺功能亢进 肌肉

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

基础代谢率是静息状态下维持生命所需的基本能量消耗量,通常通过间接测热法来测定,正常范围因年龄、身高、体重等因素而异。基础代谢率受多种因素影响,如年龄、性别、身高、体重等,正常情况下,成年女性的基础代谢率约为50-60卡/公斤/天。若低于此范围,可能表明身体处于低代谢状态,高于此范围则可能与甲状腺功能亢进等疾病有关。若基础代谢率偏低,可通过增加肌肉量、减少体脂等方式提高代谢率。建议进行规律的有氧运动,如快走、跑步等,同时保证均衡饮食,避免高糖、高脂食物摄入过多。
建议定期监测基础代谢率,以评估身体健康状况,并采取适当的干预措施。

2024-02-25 05:52

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基础代谢

基础代谢(basalmetabolism,BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

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