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孕妇可以吃鹌鹑蛋吗
补充说明:孕妇可以吃鹌鹑蛋吗
2021-08-27 16:43
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孕妇是可以适量吃些鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋的营养价值特别高,不亚于鸡蛋的营养,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、脑磷脂、维生素B2、维生素B1、维生素A、铁、钙、磷等营养物质。可以很好补充孕妈的营养,有利于胎儿生长发育。建议吃的同时搭配些水果、蔬菜等对孕妈妈的身体很有好处的。
2022-04-19 10:31
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胱氨酸是构成蛋白质的基本单位,是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一,氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外,其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸,但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸,具体机制还未研究。