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菠萝的功效与作用有哪些？
补充说明：菠萝的功效与作用有哪些？
a******W 2021-08-25 17:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
菠萝具有促进消化、帮助蛋白质消化吸收、抗氧化、抗炎、缓解宿醉症状等功效与作用。由于菠萝可能引起某些过敏反应，若计划食用，建议先咨询医生或药师。
1.促进消化
菠萝中含有的蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，使其更容易被消化吸收。通过改善蛋白质消化吸收来减轻胃肠负担，预防或缓解腹胀、腹泻等不适症状。
2.帮助蛋白质消化吸收
菠萝中含有菠萝朊酶，该物质具有辅助分解蛋白质的作用，因此能起到帮助蛋白质消化吸收的效果。适量食用菠萝有助于减少因蛋白质不耐受引起的胃肠道不适症状。
3.抗氧化
菠萝中富含维生素C和多种植物化合物，这些成分具有较强的抗氧化活性，可以清除体内的自由基。经常摄入菠萝有助于延缓衰老过程，降低患心血管疾病的风险。
4.抗炎
菠萝中的某些营养素如维生素C和锰可能具有抗炎作用，可以帮助抑制体内产生促炎症因子。对于存在慢性炎症性疾病的人群，适当食用菠萝可作为膳食补充以减轻症状。
5.缓解宿醉症状
菠萝含有菠萝朊酶，该物质具有利尿作用，有助于加速酒精代谢并排出体外。宿醉患者可以通过饮用菠萝汁来缓解头痛、恶心等症状。
需要注意的是，菠萝属于易过敏食品，有过敏史者应谨慎食用。另外，菠萝不宜空腹食用，以免刺激胃黏膜引起不适。
2024-01-15 19:16
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
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