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缺锌如何补？
补充说明：缺锌如何补？
a******W 2021-08-25 17:27
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
缺锌可以通过饮食补充、锌制剂补充、中药调理等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.饮食补充
通过调整日常膳食结构，增加富含锌的食物摄入量来补锌，如牡蛎、瘦肉、坚果等。食物中所含有的锌元素能够被机体较好吸收利用，有助于改善缺锌引起的食欲不振等问题。
2.锌制剂补充
选择合适的锌制剂，在医生指导下按时按剂量服用。锌是人体必需微量元素之一，缺乏时会导致生长发育迟缓、免疫力下降等症状。补锌制剂可纠正上述异常现象。
3.中药调理
患者可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、甘草锌颗粒等药物缓解不适症状。上述药物中含有锌元素，能够起到补锌的作用。但需注意的是，若患者对其中的成分过敏，则不宜使用。
需要注意的是，对于缺锌的患者来说，除了上述常规治疗外，还可遵医嘱使用赖氨葡锌片、硫酸锌口服溶液等药物进行补锌治疗。同时建议定期进行血液锌含量检测，以评估补锌效果及是否出现过量。
2024-03-17 03:20
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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