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胆固醇高应该注意什么？
补充说明：胆固醇高应该注意什么？
a******W 2021-08-24 15:57
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胆固醇高应该注意饮食调理、适当运动、调整作息、保持心态平和、药物治疗等。
1、饮食调理
患者平时要注意控制脂肪的摄入量，少吃油腻、油炸的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、苹果等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。可以帮助患者降低胆固醇。
2、适当运动
适当运动可以加快身体代谢，促进体内脂肪的分解，帮助患者降低胆固醇。患者可以选择慢跑、游泳、散步等方式进行运动。
3、调整作息
患者平时要注意调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而导致胆固醇升高。
4、保持心态平和
患者平时要保持心态平和，避免情绪激动、紧张等，因为情绪激动、紧张等会导致交感神经兴奋，从而导致胆固醇升高。
5、药物治疗
如果通过饮食调理、适当运动等方式，无法使胆固醇降低，患者可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，可以帮助患者降低胆固醇。
如果患者出现胆固醇升高的情况，建议及时到医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。
2021-08-24 22:19
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