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胆固醇高可不可以吃鸡蛋

发病时间:不清楚

胆固醇高可不可以吃鸡蛋

补充说明:胆固醇高可不可以吃鸡蛋

2024-09-25 10:05

胆固醇高 鸡蛋 胆固醇 维生素

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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼

提问

适度摄入鸡蛋通常是可以的,但应避免过量,以免影响胆固醇控制。
鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有优质蛋白质、维生素和矿物质。胆固醇主要存在于蛋黄中,但适量摄入蛋黄并不会显著影响胆固醇水平。然而,对于胆固醇高的人群,应控制蛋黄的摄入量,同时注意饮食平衡,避免高脂肪、高胆固醇的食物,以维持胆固醇的稳定。

2024-09-25 14:15

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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