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复合维生素b的作用？
补充说明：复合维生素b的作用？
a******W 2021-08-24 16:06
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
复合维生素B含有多种水溶性维生素，具有营养神经、促进代谢、改善消化功能、减轻疲劳以及改善皮肤健康等功效作用。使用复合维生素B补充剂之前，应咨询医生以确保安全性和必要性。
1.营养神经
复合维生素B中的B族维生素可以参与神经递质的合成和代谢过程，从而起到营养神经的作用。通过口服复合维生素B制剂来补充体内缺乏的B族维生素，以达到营养神经的目的。建议患者遵医嘱服用。
2.促进代谢
复合维生素B中的维生素B1、B2等成分能够加速机体新陈代谢，提高能量转化效率。这些维生素通过调节酶促反应和细胞呼吸来发挥作用，可改善身体状态并提升运动表现。可通过饮食摄入或药物形式摄取。
3.改善消化功能
复合维生素B中的维生素B群有助于促进胃肠蠕动及分泌消化液，进而增强食欲及吸收能力。对于食欲不振、消化不良等问题具有缓解效果；可从日常食物如全谷类、肉类中获取足够量的维生素B群。
4.减轻疲劳
复合维生素B中的维生素B1、B6等具有抗疲劳的作用，能帮助维持正常的神经系统功能。适当增加富含维生素B的食物摄入量，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，有利于减轻疲劳感。
5.改善皮肤健康
复合维生素B中的维生素B3、B5等具有抗氧化作用，可以帮助减少自由基对皮肤的损伤。可以从食物中获得足够的维生素B含量，如肝脏、绿叶蔬菜等，以支持皮肤健康。
需要注意的是，在服用复合维生素B时，应严格按照医生指导进行，避免长期过量使用，以免引起头痛、失眠等不适症状。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
2024-01-25 03:04
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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