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为什么经常做梦
补充说明：为什么经常做梦
a******W 2021-08-24 15:57
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
经常做梦可能是由于睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑电图异常或神经衰弱引起的。这些因素可能导致睡眠质量下降，进而影响梦境产生。建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，浅度睡眠时间延长，从而增加梦境活跃度。改善睡眠卫生习惯、认知行为疗法等非药物治疗方法有助于缓解失眠症状。
2.压力和焦虑
压力和焦虑状态会导致大脑皮层兴奋性增高，影响睡眠质量，使人更容易做梦。放松技巧如深呼吸练习、冥想可帮助减轻压力和焦虑，促进更好的睡眠。
3.抑郁
抑郁可能引起睡眠障碍，导致梦境增多。抗抑郁药物治疗是常见的方法，例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）通过调节大脑内神经递质平衡来缓解抑郁症状。
4.脑电图异常
脑电图异常反映大脑功能紊乱，可能导致梦境内容丰富。医生可能会建议进行睡眠研究以评估脑电图模式，必要时可能需要佩戴便携式睡眠监测设备记录睡眠数据。
5.神经衰弱
神经衰弱患者的大脑皮层容易出现兴奋过程，因此会出现多梦的情况。可以遵医嘱使用营养神经类的药物来进行调理，比如谷维素片、维生素B6片等。
针对频繁做梦的现象，建议保持规律作息，睡前适当运动可以帮助消耗精力，提高睡眠质量。若症状持续不改善，建议咨询专业医师，排除潜在的健康问题。
2024-04-08 09:38
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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