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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

睡眠不好。
睡眠障碍可能与神经递质失衡、脑功能异常有关。这些因素导致大脑在夜晚难以进入深度休息状态,从而引起入睡困难、早醒等问题。
如果患者存在焦虑症或抑郁症等精神心理疾病时,也可能会出现失眠症状,表现为入睡困难、易醒等症状。因为这类疾病的患者通常会经历情绪上的困扰,这会导致大脑皮层持续处于兴奋状态,进而影响睡眠质量。
针对睡眠不佳的问题,建议定期评估睡眠质量,并采取适当的睡前放松技巧,如冥想或深呼吸练习。必要时,医生可能会推荐使用药物治疗来改善睡眠状况,但应在专业医师指导下进行。

2024-03-09 21:00

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。  广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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