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每天晚上睡觉做梦怎么回事
补充说明：每天晚上睡觉做梦怎么回事
a******W 2021-08-22 00:20
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
每天晚上睡觉做梦可能是睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、脑部器质性疾病或药物副作用导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致梦境异常，因为这些障碍干扰了正常的睡眠周期。认知行为疗法、松弛训练等非药物治疗方法有助于改善睡眠质量。
2.压力和焦虑
压力和焦虑可能引起失眠，导致频繁做梦。心理放松技巧如冥想、深呼吸可帮助缓解压力，促进更好的睡眠。
3.抑郁
抑郁患者常伴随睡眠障碍，包括多梦。这可能是由于大脑对情绪信息的过度加工。抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节神经递质平衡，改善睡眠模式。
4.脑部器质性疾病
某些脑部器质性疾病会影响梦境内容和频率，因为它们影响大脑的功能和结构。针对特定疾病的治疗是关键，例如阿尔茨海默病的治疗可能涉及胆碱酯酶抑制剂，而癫痫则需要抗癫痫药物。
5.药物副作用
一些药物会影响梦境，因为它们具有中枢神经系统活性，改变神经传递物质的浓度。减少或更换药物可能是解决这个问题的方法，比如帕罗西汀替代舍曲林。
建议定期进行精神状态评估、睡眠监测以及必要时的影像学检查，以监测病情变化。睡前避免摄入咖啡因和酒精，建立规律的睡眠时间表也有助于改善梦境质量。
2024-01-15 22:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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