发病时间：不清楚
晚上睡觉老做梦好不好
补充说明：晚上睡觉老做梦好不好
a******W 2021-08-22 00:19
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
频繁做梦不好。
晚上睡觉时做梦是正常的生理现象，有助于缓解压力和促进情绪健康。但如果频繁做梦且影响睡眠质量，则可能与神经衰弱、焦虑症等心理或精神障碍有关。这些疾病会导致大脑过度活跃，从而引起梦境增多的现象。
频繁做梦还可能是由于睡前摄入刺激性食物或饮料导致的，例如咖啡因、尼古丁等，它们会刺激中枢神经系统，使人在睡眠中出现多梦的情况。
建议患者规律作息，避免过度疲劳和长时间的精神紧张，并定期进行心理咨询以减轻压力。此外，睡前应尽量减少摄入刺激性物质，创造一个有利于睡眠的环境。
2024-02-03 15:56
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
