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为什么晚上老做梦
补充说明：为什么晚上老做梦
a******W 2021-08-20 22:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上老做梦可能是睡眠障碍、压力过大、焦虑症、抑郁症或神经衰弱导致的，这些情况都可能导致失眠或梦境频繁。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，引起夜间多梦。因为存在睡眠障碍时，大脑无法得到充分休息，导致睡眠不稳定，出现频繁醒来、多梦等情况。睡前使用电子产品、过度脑力劳动等可能加重睡眠障碍的症状，因此应尽量保持规律作息和良好的睡眠环境。
2.压力过大
当个体处于高度压力状态时，会导致交感神经系统兴奋性增加，从而影响睡眠质量，使人更容易做梦。缓解压力的方法包括但不限于冥想、深呼吸练习、运动以及寻求社交支持等。
3.焦虑症
焦虑症患者的大脑一直处于警觉状态，容易导致梦境丰富而生动。抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可用于减轻焦虑症状，但需遵医嘱使用。
4.抑郁症
抑郁情绪可能导致失眠或浅眠，使梦境更加鲜明。认知行为疗法可以帮助改变消极思维模式，促进心理健康。
5.神经衰弱
神经衰弱患者的中枢神经持续活动处于紧张状态，易出现入睡困难、多梦等症状。可遵医嘱服用营养神经类药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
建议定期进行精神健康评估，监测梦境变化并记录梦境内容以供分析。必要时，可以咨询专业心理医生或睡眠专家，获取适当的治疗方案。
2024-02-26 09:03
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
