发病时间：不清楚
孕妇失眠是什么原因导致的？怎么调理？
补充说明：孕妇失眠是什么原因导致的？怎么调理？
a******W 2021-08-20 14:37
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孕妇失眠可能是孕期激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力增加、环境因素影响、睡前使用电子产品等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.孕期激素水平变化
孕期体内雌孕激素、甲状腺激素等发生变化，引起神经系统兴奋性增高，进而出现失眠。针对此病因，可以考虑应用一些营养神经药物进行改善，如维生素B6片、复合维生素B片等。
2.饮食习惯改变
怀孕期间由于体质特殊，可能会摄入过多的食物，造成消化不良，从而引起睡眠障碍。建议睡前适当散步，有助于促进食物消化吸收，提高睡眠质量。
3.精神压力增加
如果女性在孕期存在较大的心理压力，会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而引起入睡困难的情况发生。此时可以通过听舒缓音乐、写日记等方式减轻压力，放松心情，有利于缓解不适症状。
4.环境因素影响
若孕妇所处环境过于嘈杂或者是光线过亮，则会影响到正常的睡眠周期，导致难以入眠。针对这种情况，可以尝试佩戴耳塞或者眼罩来帮助隔绝噪音和光线干扰。
5.睡前使用电子产品
睡前玩手机容易使大脑过度兴奋，影响褪黑素分泌，降低睡眠质量。睡前应尽量避免使用电子产品，创造一个良好的睡眠环境。
孕期失眠可能对母体健康产生不利影响，因此建议定期进行产前检查，包括血常规、尿常规以及甲状腺功能测定。必要时，医生可能会推荐认知行为疗法或药物治疗以改善睡眠质量。
2024-02-12 03:05
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
