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蜂蜜柠檬水的功效
补充说明：蜂蜜柠檬水的功效
2021-08-17 16:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蜂蜜柠檬水具有补充营养、润肠通便、促进消化等功效。
1、补充营养
蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，维持身体营养均衡。
2、润肠通便
蜂蜜柠檬水含有丰富的膳食纤维，适当饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以缓解大便干结、排便困难等症状。
3、促进消化
蜂蜜柠檬水含有丰富的果糖、有机酸等营养成分，适当饮用可以促进胃酸的分泌，从而促进食物的消化与吸收，有利于身体健康。
除此之外，还具有增强食欲、促进新陈代谢等功效。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-11-25 17:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
