发病时间：不清楚
糙米可以预防便秘吗？
补充说明：糙米可以预防便秘吗？
a******W 2021-08-15 22:08
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量食用糙米可能有助于预防便秘的发生。
糙米含有较多膳食纤维，其可吸收水分并膨胀，从而增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善排便困难。但需要注意的是，长期或过量摄入可能导致腹胀等不适。
如果患者存在消化系统疾病，如慢性胃炎、肠易激综合征等，则不宜过多食用糙米，以免加重病情。
在日常生活中，建议调整饮食结构，适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等，以促进肠道健康。
2024-01-20 06:48
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
