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花豇豆的功效与作用禁忌
补充说明：花豇豆的功效与作用禁忌
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
花豇豆一般具有补充营养、健脾利湿、润肠通便、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效。食用花豇豆时应注意食用量，避免过量食用。
1、补充营养
花豇豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、健脾利湿
花豇豆味甘、性平，归肾、脾经，具有补肾涩精、利水消肿的功效，适量食用可以改善脾虚泄泻、小便不利、水肿等不适症状。
3、润肠通便
花豇豆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、辅助降血压
花豇豆中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
花豇豆中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的作用。
但需要注意的是，食用花豇豆时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-14 01:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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