发病时间：不清楚
龙须菜有什么功效
补充说明：龙须菜有什么功效
a******W 2021-08-13 17:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙须菜具有补钙、补碘、补充维生素C、抗衰老、降血脂等功效。由于龙须菜可能具有一定的功效作用，建议在食用前咨询医生或专业人士的意见。
1.补钙
龙须菜中含有丰富的钙元素，其可被机体直接吸收利用，因此食用后能起到补钙的作用。适当摄入龙须菜可以为身体提供所需的钙质，对于预防骨质疏松症有积极作用。
2.补碘
龙须菜中富含碘元素，这些碘元素能够促进甲状腺激素合成和释放，维持正常的代谢功能。适量食用龙须菜有助于改善甲状腺功能低下、缺碘性地方性甲状腺肿等病症。但不宜过量食用，以免引起甲亢。
3.补充维生素C
龙须菜含有较高的维生素C含量，而维生素C是一种强抗氧化剂，具有清除自由基的作用。经常食用龙须菜可以帮助增强免疫力、促进伤口愈合以及降低心血管疾病风险。但是对龙须菜过敏者不建议食用。
4.抗衰老
龙须菜中的多酚类化合物具有较强的抗氧化活性，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老过程。常吃龙须菜可减少皱纹形成、保持皮肤光泽度。但需注意控制摄入量以避免消化不良等问题。
5.降血脂
龙须菜所含有的膳食纤维可以抑制胆固醇的吸收，从而降低血浆总胆固醇水平。长期适量食用龙须菜可辅助降低血脂，预防动脉粥样硬化发生。对龙须菜有过敏史者应谨慎食用。
需要注意的是，龙须菜虽然营养丰富，但在食用时要确保彻底煮熟，以杀灭可能存在的细菌。此外，由于龙须菜属于寒凉食物，脾胃虚寒及体质虚弱的人群不宜过多食用，以免加重病情或影响身体健康。
2024-03-07 00:10
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
