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初期孕妇可以吃莲子吗
补充说明：初期孕妇可以吃莲子吗
2021-08-04 15:03
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，初期孕妇是可以吃莲子的，但需要注意适量。
莲子是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到安神的效果，对胎儿的生长发育有一定的好处。另外，莲子中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠蠕动，从而预防便秘的出现。虽然莲子的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对莲子过敏的人群。同时，脾胃虚寒的患者也不建议食用莲子，以免出现腹泻、腹痛等症状，加重病情。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，但避免吃辛辣油腻食物，比如麻辣烫、酸辣粉等。同时，还要适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，可以增强自身免疫力，但要避免剧烈运动。
2021-08-12 18:05
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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