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孕妇可以吃藜麦吗
补充说明：孕妇可以吃藜麦吗
a******W 2025-01-14 10:45
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用藜麦。
藜麦是一种常见的杂粮，含有丰富的膳食纤维、优质蛋白及多种微量元素，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，藜麦中还含有一种叫做藜麦多酚的物质，具有抗氧化作用，有助于降低血压和胆固醇水平，改善心血管健康。但需注意的是，由于藜麦属于粗粮，过多食用可能会导致消化不良等问题，因此建议适量食用。
如果孕妇对藜麦过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然藜麦营养丰富，但由于其蛋白质含量较高，所以不适合肾功能不全或患有肾脏疾病的患者长期大量食用，以避免增加肾脏负担。
2025-01-14 10:45
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