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燕麦麸皮可以代替主食吗
补充说明：燕麦麸皮可以代替主食吗
2021-08-11 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
燕麦麸皮可以代替主食。燕麦麸皮是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、脂肪，含有非常丰富的膳食纤维。吃进体内后能有效地增加饱和感，促进肠道蠕动，从而改善便秘。里面维生素含量非常丰富，可以增强人体的免疫力，营养神经。不过要注意的是，过量摄入会导致腹胀、腹痛，因此最好不要吃得太多。
2021-10-15 16:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
