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吃燕麦麸有副作用吗
补充说明：吃燕麦麸有副作用吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃燕麦麸一般没有副作用。
燕麦麸是燕麦的一部分，是一种粗粮，燕麦麸中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，还能够增加饱腹感，有助于减肥。燕麦麸中的热量比较低，而且其中含有大量的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以减少体内脂肪堆积，对身体有一定的好处。因此吃燕麦麸一般没有副作用，但如果吃得过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，有助于身体健康。另外，建议适当参加体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以帮助身体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃燕麦麸有副作用。
燕麦麸的副作用可能包括腹痛或消化不良，以及腹泻和腹痛，通常是由于长期摄入人体蛋白质补充受阻引起的，这将干扰正常胃肠功能的正常吸收。燕麦麸是一种高营养的膳食纤维食品，摄入得当不会产生一定的副作用，然而，长期摄入或过量摄入会导致其他营养素的吸收和利用，导致不易消化的迹象，也会留在胃肠道而无法排泄，导致腹痛和肿胀，以及消化不良。如果属于胃炎或胃肠蠕动缓慢的人，如果不适合摄入，会加重症状。
建议多吃水果、蔬菜和谷物，以确保均衡的饮食和全面的营养，这更有利于身体健康。
2022-08-19 15:21
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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