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野韭菜根头的功效与作用
补充说明：野韭菜根头的功效与作用
2021-08-12 18:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
野韭菜根头的功效与作用包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助改善便秘等。
1、补充营养
野韭菜根头中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适当食用后可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
野韭菜根头中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
3、辅助改善便秘
野韭菜根头中含有大量的膳食纤维，适当食用后，可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以辅助改善便秘的症状。
除此之外，野韭菜根头还具有辅助降血脂、降血糖等功效与作用。但如果对野韭菜根头过敏的人群要禁止食用，以免出现过敏反应。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。
2022-06-13 16:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
