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维生素c泡腾片可以天天喝吗
补充说明：维生素c泡腾片可以天天喝吗
a******W 2024-11-08 14:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
维生素C泡腾片不建议天天喝。
维生素C泡腾片中含有的维生素C具有较强的还原性，能起到美白皮肤的作用；但其属于酸性物质，如果天天喝可能会导致胃黏膜受到刺激，增加患胃炎、胃溃疡的风险。此外，长期大量摄入还可能引发尿路结石等问题。因此，虽然维生素C泡腾片有一定的好处，但是并不适合每天都喝。
维生素C泡腾片含有一定的营养成分，若存在维生素C缺乏症等疾病，则可以在医生指导下使用，通常也不会出现明显的不良反应。
日常生活中，对于健康人群而言，适量食用维生素C泡腾片可以为身体提供必要的营养素，但不宜过量或频繁摄入以避免潜在风险。同时注意均衡饮食，确保多种营养元素的摄取。
2024-11-08 14:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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